Articles populaires – journal du corps et de l'esprit

6 décembre 2020

Bullet journal 2020 Les mois

L'année 2020 se termine. C'est l'occasion pour moi de faire un retour sur cette année, un peu bizarre, tristounette à travers mon bullet journal. Le bullet journal va commencer par un joli dessin annonçant l'année. Une page pour chaque mois, avec le calendrier,...

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Tags: bullet, journal, août, avril, décembre, février, janvier, juillet, juin, mai, mars, novembre, octobre, septembre

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14 juin 2019

Zéro déchet, par où commencer ??

Faire le ménage, la lessive, la vaisselle.... Ce ne sont pas seulement des tâches (corvées ??) qui prennent du temps. Ces produits d'entretien que nous utilisons (nécessaires ?? indispensables ??) remplissent vos placards et finissent par devenir coûteux....

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Tags: Marseille, bicarbonate, citron, cristaux, microfibre, noir, percabonate, savon, sel, soude, vinaigre

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14 novembre 2019

Lessive spéciale blanc

Votre linge blanc devient gris au bout de quelques lavages ?? Cette recette de lessive en poudre évite au linge blanc de jaunir ou ternir ! Ingrédients : 165 grammes de savon de Marseille râpé ou acheté en paillettes (attention, sans glycérine). Le savon...

Posté par jecreemesreves à 22:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marseille, bicarbonate, cristaux, percabonate, savon, soude, maison, lessive, blanc, linge

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25 octobre 2019

Produit vaisselle maison

Voici 2 recettes pour remplacer votre produit vaisselle. Recette 1 – Produit vaisselle maison à base de Savon noir Recette 1 – Produit vaisselle maison à base de Savon noir Ingrédients pour 1 litre de produit : 0,8 L d’eau bouillante, 4 c.à s. de savon...

Posté par jecreemesreves à 17:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marseille, bicarbonate, cristaux, noir, savon, soude, vinaigre, vaisselle, produit

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14 septembre 2019

Fabriquer sa lessive au savon de Marseille

Comment fabriquer une lessive économique et écologique au savon de Marseille ? Fabriquer sa lessive avec du de savon de Marseille, c'est l'assurance d'une lessive anallergique, sans additif , sans parfum ni colorant. Ingrédients pour 1 litre de lessive...

Posté par jecreemesreves à 15:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Marseille, savon, zéro déchet, maison, Alep, copeaux, lessive, écologique, économique

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1 septembre 2019

Aujourd'hui, je supprime les emballages plastique

Depuis quelques années, j'essaie au maximum de me rapprocher du zéro déchet. Après mes produits ménagers et cosmétiques maison, les lingettes lavables, les carrés démaquillants lavables, les bee's wrap (film alimentaire lavable), l'essuie tout lavable,...

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Tags: bocaux, couffin, course, filet, plastique, sac, tissu, vrac

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8 septembre 2020

gommage au sucre

Le principe d'un gommage du visage Le gommage, appelé aussi exfoliation permet de débarrasser la peau des cellules mortes présentes sur la couche superficielle de la peau. Le gommage au sucre pour le corps, le visage et même les lèvres, est l'un des soins...

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Tags: zéro déchet, huile, HE, exfoliation, gommage, miel, sucre, végétale

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29 octobre 2019

galet détartrant pour WC

Garder des toilettes propres avec une odeur agréable sans frotter la cuvette en permanence, sans acheter des poduits chimiques, toxiques, dangereux pour les voies respiratoires ??? C'est possible !!! En quelques secondes vous pouvez préparer des bombes...

Posté par jecreemesreves à 20:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bicarbonate, zéro déchet, écologique, galet, acide nitrique, détartrant, pastille

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19 juin 2019

Faire son shampooing sec maison

Un shampoing quotidien n'est pas bon pour les cheveux... Cette affirmation est encore plus vraie en cas de cheveux gras. Mais comment espacer nos shampoings ? Notre cuir chevelu sécrète en permanence du sébum qui ternit les cheveux et les aplatit. De...

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Tags: argile, DIY, fécule, maison, maïzena, sec, shampooing

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25 octobre 2019

produit multi-usage maison

Vous avez toutes et tous dans vos placards des dizaines de produits soi-disant miraculeux, en vérité polluant, cancérigène et coûteux. Les gammes de ces produits s'élargissent et vous proposent maintenant un produit spécifique pour chaque utilisation...

Posté par jecreemesreves à 16:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bicarbonate, noir, savon, vinaigre, maison, multi-usage, produit

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8 novembre 2019

Eau Micellaire Maison

L'eau micellaire, on en parle beaucoup depuis quelques années. L'eau micellaire est devenu l'indispensable de nos soins démaquillants. Légère, elle remplace maintenant le lait et s'attaque désormais aux impuretés du visage tout en enlevant le rimmel ,...

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Tags: zéro déchet, naturel, démaquillant, bleuet, eau, micellaire, rose

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29 décembre 2019

Tablettes pour lave-vaisselle ou poudre au choix

Tablettes pour lave-vaisselle Dans un saladier verser : 60g de bicarbonate de soude 80g de cristaux de soude 85g de percarbonate de soude citron 80g d'acide citrique Bien mélanger, rajouter 2 cuillères à café de jus de citron à la préparation. Une fois...

Posté par jecreemesreves à 23:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bicarbonate, cristaux, percabonate, soude, acide citrique, lave-vaisselle, tablette

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25 mai 2019

Optimisez votre dressing pour mieux vivre !

Des travaux dans le maison, pour moi l'idéal pour vider les placards, tiroirs et le dressing de la maison !!! 1 sac poubelle, 1 grand carton "on donne", 1 grand carton "on vend" et hop on démarre. Commençons par les tiroirs : Le premier, plein à craquer...

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Tags: rangement, dressing, jeter, tri, vendre, vêtement

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14 mai 2020

Rituel beauté pour de jolis pieds

Nous oublions souvent de nous occuper de nos pieds. Pourquoi, simplement car ils sont cachés dans dans chaussettes, des chaussures à l'abri des regards. Nous nous réveillons souvent avec l'arrivée de l'été. Et pourtant, ces pieds négligés à qui nous devons...

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Tags: masque, bain, ongle, pied, rituel, soin

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3 octobre 2019

Fabriquer son liquide vaisselle maison

Comment et pourquoi faire son liquide vaisselle soi-même ? Les liquides vaisselle achetés dans le commerce sont emballés dans du plastique (non recyclable). Ils peuvent contenir des ingrédients irritants pour la peau, voire même cancérigènes. Il est très...

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Tags: Marseille, savon, zéro déchet, maison, liquide, vaisselle

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24 janvier 2020

Détachant naturel zéro déchet

Je fais ma propre lessive depuis quelques années et lorsque j'avais des taches résistantes, je frottais avec du savon de Marseille ou je laissais tremper 1h ou 2 avant de mettre mon linge dans le lave linge. Je me suis dit qu'il devait exister un moyen...

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Tags: bicarbonate, noir, savon, zéro déchet, détachant, naturel

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14 avril 2020

Comment avoir de belles mains

Comment avoir de belles mains, bien nourries avec une peau douce ?? Les mains sont fragiles, ce sont la partie du corps qui révèle le plus le vieillissement. Trop souvent maltraitées avec la vaisselle, le ménage, l'eau, le jardinage, le froid, les produits...

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Tags: citron, huile, argan, main, olive, protéger

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11 novembre 2017

Respiration abdominale

La respiration est LE mécanisme anti-stress de base, que vous pouvez pratiquer à tout moment, sans appareil ni outillage. La respiration est très importante. La respiration abdominale est naturelle chez l'homme, elle sollicite davantage et mieux les poumons....

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Tags: ZEN, abdominale, bien-être, respiration, yoga

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29 février 2020

Liquide vaisselle avec seulement 2 ingrédients

Des recettes de liquide vaisselle vous en avez déjà testées et la déception était au rendez-vous. Résultats peu convaincants, odeur limite, produit qui ne mousse pas... Alors si vous essayiez une derniere fois !! 1/ Utilisé seul : Le savon de Marseille...

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Tags: Marseille, noir, savon, liquide, vaisselle

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19 avril 2020

Démaquillant maison

Un démaquillant maison pourquoi, comment ? Nous le savons, le démaquillage est une étape essentielle de la routine beauté. Mais nous ne savons pas de ce que nous appliquons matin et soir sur notre visage. Alors pourquoi ne pas adopter une solution plus...

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Tags: zéro déchet, maison, démaquillant, huile, hydrolat

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24 avril 2020

Bombes pour le bain

Ingrédients : 100 g de bicarbonate de soude 50 g d'acide citrique 50 g d'argile blanche 4 à 5 cuillères à soupe d'huile végétale 6 à 10 gouttes d'huile essentielle ou de fragance Colorant alimentaire ou poudres colorantes comme le matcha (vert) ou la...

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Tags: bicarbonate, argile, acide citrique, bain, bombes

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17 août 2021

Les clefs du ZEN - 4 / Le repas

Méditer ne signifie pas uniquement s’asseoir en tailleur et ne penser à rien. Méditer c’est se concentrer sur le moment présent quel qu’il soit. Et manger en fait partie. Depuis le télétravail, nous sont de plus en plus nombreux à manger sur un bord de...

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Tags: ZEN, mâcher, repas, détente, légumes

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27 mai 2018

carnet de voyage : Bangkok, le Laos et le Cambodge

Impatients et enthousiates, nous voila partis pour un circuit Bankok, Laos et Cambodge. Un peu d'histoire avant de partir : C'était l'Indochine 1858 - 1954 Dès le XVIe siècle, des missionnaires jésuites se sont installés dans ce pays. Monseigneur Rhodes...

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Tags: Bangkok, Cambodge, Laos, temple

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14 juillet 2017

la salutation au soleil

Pour bien démarrer la journée, quelques étirements, une petite marche ou du yoga. Pour les débutantes, la salutation au soleil est idéale. Voici détaillées, étape par étape, les 12 postures. Veiller à faire ces mouvements correctement et lentement. Respecter...

Posté par jecreemesreves à 13:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yoga, posture, salutation, soleil

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6 août 2019

nettoyant surpuissant et dégraissant

Qui ne connait pas ce slogan : Facilitez-vous la vie avec la surpuissance du CILLIT BANG Crasse & Calcaire, et éliminez en quelques secondes calcaire, dépôts de savon, rouille et saleté ! Idéal pour: • céramique • verre • robinets • éviers • baignoires...

Posté par jecreemesreves à 15:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bicarbonate, soude, vinaigre, nettoyant

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