Articles populaires – journal du corps et de l'esprit

3 octobre 2019

Sac Filet

Un sac en plastique à usage unique met 1 seconde à être produit et 400 ans à disparaître dans la nature. Chic et bon marché, aussi léger que décontracté, le sac filet sera parfait pour nos looks de vacances. Pour les courses zéro déchet, Pour ranger les...

Posté par jecreemesreves à 14:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: zéro déchet, filet, sac, coton

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3 octobre 2019

sac filet ananas

Matériel : 1 crochet de 4,5 mm 1 pelote de laine blanc, crème ou tout autre couleur de votre choix. 1 reste de laine pour les anses (facultatif) Abréviation : mc : maille coulée ms : maille sérrée ml : maille en l'air B : bride Modèle : Commencer avec...

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Tags: zéro déchet, filet, sac, ananas

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10 mars 2019

Bullet journal, idées pages mensuelles

Voici quelques idées pour vos pages mensuelles : Mettre le mois bien sur, une petite citation ou un poème, et de jolis dessins ou croquis. Si vous ne savez pas dessiner, vous pouvez mettre des stickers, coller des photos, des fleurs séchées, tampons scrap...

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Tags: bujo, bullet, journal, mois

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4 juin 2022

Bullet journal nouvelles pages "semaine"

Aujourd'hui, de nouvelles propositions pour la page "semaine" que je vous présente. Mais, la page « semaine », c’est quoi ? Cette page permet d'avoir une vue globale de la semaine en notant les rendez-vous, les tâches à réaliser..... Chaque dimanche,...

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Tags: bujo, bullet, journal, semaine

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6 juin 2022

désencombrer sa cuisine

Le défi du jour désencombrer sa cuisine. Ah, la cuisine !!! C’est la pièce la plus vivante de la maison. Généralement, toute la famille y passe à un moment ou à un autre : papoter, faire les devoirs pendant que l’adulte prépare le repas, cuisiner bien...

Posté par jecreemesreves à 09:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rangement, ZEN, cuisine, désencombrer

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18 décembre 2020

Routine beauté en protégeant la planète et son porte-monnaie

Créer une routine beauté naturelle et simple c'est bien mais si en plus vous protégez la planète et préservez son porte-monnaie. Magnifique non !! Adopter une routine slow est non seulement une manière de mieux prendre soin de soi, mais aussi de ce qui...

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Tags: zéro déchet, bien-être, beauté, routine

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25 mai 2019

Trier, ranger pour plus de zénitude

Le grand nettoyage de printemps : Voici quelques conseils de Marie Kondo pour réussir à trier, ranger, sans se décourager 1/ Organiser et préparer votre journée Lorsque vous êtes décidée, agissez rapidement. Si vous repoussez à plus tard, vous risquez...

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Tags: vêtement, ranger, trier

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12 mars 2018

le bullet journal

Bullet Journal (ou Bujo) : qu'est ce que c'est ? Le Bullet Journal est un système d'organisation inventé il y a quelques années par Ryder Carroll, un designer américain. C'est un système moderne qui utilise des méthodes désuètes en utlisant les outils...

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Tags: bujo, bullet, journal

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6 août 2019

bocaux en verre pour mes aliments en vrac

Depuis quelques années, je privilégie les achats en vrac. Plus d'emballage plastique ou carton. Dans un 1er temps, je stockais ces achats dans leur paquet d'origine, mais ces sachets en papier sont fragiles, ne sont pas hermétiques. Je retrouvais régulièrement...

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Tags: bocaux, verre, zéro déchet

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6 août 2019

Bee’s Wrap : l'emballage réutilisable à la cire d'abeille

Pourquoi s'embêter avec un emballage réutilisable ? Réduire les déchets, Mettre en contact nos aliments avec du fi lm étirable plastique ou de l’aluminium est nocif à long-terme pour notre organisme. L'aluminium : c'est l'un des métaux lourds les plus...

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Tags: bee's wrap, cire abeille, emballage

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2 novembre 2019

tawashi au crochet

Originaire du Japon, le tawashi est une éponge réutilisable fabriquée avec des tissus de récupération que l'on recycle : collant, sweat, la chaussette orpheline, T-shirt. Il peut être crocheter, tricoter ou tisser. En japonais, Tawashi signifie "brosse...

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Tags: zéro déchet, crochet, taxashi

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17 août 2021

Les clefs du ZEN - 1 / Le temps

Quelques conseils de Shunmyo Masuno moine et paysagiste, concepteur de jardins zen, dans son livre "Zen, l'art d'une vie simple" Il nous propose de prendre du temps pour faire le vide. Consacrer du temps au vide. s’observer tel que l'on est. Sans hâte,...

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Tags: ZEN, conscience., temps

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17 août 2021

Les clefs du ZEN - 2 / Ranger

Le ménage est une des pratiques les plus fondamentales du zen et le rangement peut se révéler un véritable exercice de pleine conscience. On sait déjà que vivre dans une maison ordonnée influe de manière positive sur tous les aspects de la vie, mais on...

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Tags: rangement, ZEN, ranger

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8 décembre 2020

Bullet journal la semaine

Le bullet journal permet de laisser place à sa créativité. Aussi, pour mes pages "semaine", je varie, en fonction de mon humeur et de mes envies, Généralement, ma semaine occupe 2 pages, j'y note mes journées ou simplement quelques dessins ou croquis...

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Tags: bullet, journal, semaine

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17 août 2021

Les clefs du ZEN - 3 / Comportement

Rester en contact avec la nature En marchant pieds nus. Avec l'arrivée des beaux jours, en profiter pour vous déchausser le plus souvent possible, en conscience, prendre un petit temps pour soi, pour ressentir le contact sous la plante des pieds. Prendre...

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Tags: ZEN, clef, comportement

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18 juin 2022

Une vie zen grâce au minimalisme

Il y a quelques années, j'avais adopté la garde robe minimaliste. Un vestiaire classé par saison (Automne, Hiver, Printemps, Eté) composé de pièces faciles à porter tous les jours. Une garde-robe minimaliste composée d’un maximum de 30 pièces (pantalons,...

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Tags: vêtement, choix, minimalisme

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18 juillet 2022

découvre le Haïku

Le haïku (俳句) est un poème classique japonais extrèmement bref, permettant d'inscrire ses émotions, de transcrire le moment qui passe, qui interpelle, émerveille ou étonne. Il est composé de dix-sept syllabes réparties en trois vers. Les règles du Haïku...

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Tags: poème, Haïku, japonais

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20 juillet 2017

Désencombrer sa maison pour désencombrer son esprit

Se contenter de l’essentiel, supprimer le superflu, pour gagner du temps, de l’espace, se donne un sentiment de liberté… Un environnement encombré va souvent de pair avec un esprit encombré. » On connaît tous cet adage. Le désencombrement de notre maison...

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Tags: désencombrement, rangement

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7 octobre 2018

la garde-robe "capsule"

Vous avez toutes regardé votre dressing désespérément avec la sensation de n'avoir rien à vous mettre. Et pourtant, celui-ci déborde... La réaction est souvent la même : se précipiter dans les magasins, (si c'est le moment des soldes alors c'est le top),...

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Tags: capsule, garde-robe

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12 août 2017

le Zentangle thérapie créative

Début des congés, mais je suis épuisée : mon corps, mon esprit n'en peuvent plus de la pression, du rythme effréné imposé par ce monde... Alors je décide de profiter de ces trois semaines pour changer, doucement, de vie : adopter des rituels zen, modifier...

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Tags: ZEN, zentangle

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21 décembre 2018

Lingettes lavables

CHANGEONS d'attitude, fini le jetable et fabriquons… des lingettes lavables ! Fini les cotons démaquillants et le papier essuie-tout. Une vraie économie pour le portefeuille, mais aussi une manière d’agir pour notre planète en polluant moins. Ces lingettes...

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Tags: lavable, lingette

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28 juillet 2019

Masque à l'argile jaune illite

fabriquer ces cosmétiques, une autre façon de réduire les déchets.. L’argile est une roche sédimentaire terreuse provenant de la décomposition d’espèces minérales. C'est une source naturelle de minéraux et d'oligo-éléments. Composée principalement de...

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Tags: argile, masque

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19 avril 2020

Sachets pour le bain coco-avoine

Pour les fêtes de fin d’année la même question revient chaque année : qu'offrir comme cadeaux de Noël ? Si pour les enfants, les idées abondent (conseils des parents, photos découpées dans des magazines par les enfants....) il n'en est pas de même pour...

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Tags: bain, coco

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14 janvier 2021

j'ai essayé la peinture à l'aquarelle

Cela fait maintenant quelques années que je voulais me mettre à l'aquarelle. Mais, je ne m'étais jamais lancée. Manque de temps ? Mais le temps se trouve lorsque l'on est motivé. Alors manque de motivation ? J'avais pourtant acheté quelques pinceaux de...

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Tags: aquarelle, peinture

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17 septembre 2017

zentangle

j'avais déjà parlé du zentangle dans un précédent message. Le premier avantage du Zentangle, c'est qu'il s'adresse à tout le monde. Personnellement, je ne sais pas dessiner, et je prends énormément de plaisir à voir mes résultats. Pour me détendre, j'avais...

Posté par jecreemesreves à 21:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: zentangle

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