journal du corps et de l'esprit

06 août 2019

Bee’s Wrap : l'emballage réutilisable à la cire d'abeille

        Pourquoi s'embêter avec un emballage réutilisable ?  Réduire les déchets, Mettre en contact nos aliments avec du film étirable plastique ou de l’aluminium est nocif à long-terme pour notre organisme.  L'aluminium : c'est l'un des métaux lourds les plus dangereux pour notre santé. On le retrouve pourtant dans beaucoup d'aliments et dans bien d'autres produits de consommation courante. Plusieurs études laissent à penser que l'aluminium présente une neurotoxicité... [Lire la suite]
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06 août 2019

nettoyant surpuissant et dégraissant

Qui ne connait pas ce slogan : Facilitez-vous la vie avec la surpuissance du CILLIT BANG Crasse & Calcaire, et éliminez en quelques secondes calcaire, dépôts de savon, rouille et saleté ! Idéal pour: • céramique • verre • robinets • éviers • baignoires acryliques • toilettes • pommeaux de douche • murs carrelés. A la poubelle le surpuissant, super nettoyant, dégraissant Cillit bang. Avez vous déjà lu la notice d'utilisation ? Dangereux. Respectez les précautions d'emploi. Informations pour votre protection : Danger Veillez à... [Lire la suite]
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06 août 2019

bocaux en verre pour mes aliments en vrac

Depuis quelques années, je privilégie les achats en vrac. Plus d'emballage plastique ou carton.  Dans un 1er temps, je stockais ces achats dans leur paquet d'origine, mais ces sachets en papier sont fragiles, ne sont pas hermétiques. Je retrouvais régulièrement des grains de riz, de chia.... dans le fond de mes tiroirs. Comme je conserve tout (au grand dam de mon mari), j'ai récupéré mes bocaux de cornichon, moutarde.... vides. Après un tour dans le lave vaisselle, les voilà bons pour une nouvelle utilisation. Pour simplifier... [Lire la suite]
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28 juillet 2019

Masque à l'argile jaune illite

fabriquer ces cosmétiques, une autre façon de réduire les déchets.. L’argile est une roche sédimentaire terreuse provenant de la décomposition d’espèces minérales. C'est une source naturelle de minéraux et d'oligo-éléments. Composée principalement de silicate d'alumine, magnésium, calcium, fer, phosphore, sodium,  potassium, cobalt,  zinc, cuivre... qu'elle possède dans des proportions variables. Elle peut être verte, rouge, blanche, jaune, rose, bleu, violette, brune …. en fonction des oxydes de fer Il existe plusieurs... [Lire la suite]
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19 juin 2019

Faire son shampooing sec maison

Un shampoing quotidien n'est pas bon pour les cheveux... Cette affirmation est encore plus vraie en cas de cheveux gras.  Mais comment espacer nos shampoings ? Notre cuir chevelu sécrète en permanence du sébum qui ternit les cheveux et les aplatit. De nombreuses personnes prennent donc l'habitude de se laver les cheveux deux ou trois fois par semaine, voire quotidiennement pour avoir une belle chevelure.  Conséquence : Plus vous lavez vos cheveux, plus ils se ternissent et s'assèchent. Pourquoi ? A chaque fois que... [Lire la suite]
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14 juin 2019

Zéro déchet, par où commencer ??

Faire le ménage, la lessive, la vaisselle.... Ce ne sont pas seulement des tâches (corvées ??) qui prennent du temps. Ces produits d'entretien que nous utilisons (nécessaires ?? indispensables ??)  remplissent vos placards et finissent par devenir coûteux.            Saviez-vous qu'un couple dépense en moyenne 535 € en produits d'entretien chaque année ? (statistique de l'INSEE) C'est un budget non négligeable.  En plus de leur coût, certains ont des composants dangereux... [Lire la suite]
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25 mai 2019

Optimisez votre dressing pour mieux vivre !

Des travaux dans le maison, pour moi l'idéal pour vider les placards, tiroirs et le dressing de la maison !!! 1 sac poubelle, 1 grand carton "on donne", 1 grand carton "on vend" et hop on démarre. Commençons par les tiroirs : Le premier, plein à craquer de sous-vêtements abimés, bretelles élimées, élastiques qui ne tiennent plus, détendus, inconfortables !!!  FAITES LE TRI, N'HESITEZ PAS A JETER.. Dans le sac poubelle....  Dans le second, les chaussettes, collants, bas. Qui n'a pas de chaussettes orphelines... [Lire la suite]
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26 avril 2019

Comment devenir un lève-tôt ?

Nous en sommes maintenant persuadés, être un lève-tôt n'a que des avantages... Mais comment procéder pour devenir ce lève-tôt ?? 1. Ne pas opérer de changement trop rapide et trop sévère. 2. Préparer son sommeil : Pour arriver à se lever tôt, il faut, déjà, bien dormir.  Changer votre rythme du soir  : supprimer le sport, le café, thé, repas trop lourd, trop d’alcool.  Se créer de nouvelles habitudes : boire du lait chaud ou une tisane, faire une petite séance de yoga, méditer. Remplacer la télévision et... [Lire la suite]
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25 avril 2019

Quels sont les avantages de se lever tôt

Le lever du soleil vaut bien un réveil matinal…  « Tôt couché et tôt levé, un homme devient sain, riche et sage » dirait Ben Franklin. « Ne croyez pas aux bénéfices accumulés par le fait de se lever tôt, tel que l’a indiqué l’enthousiaste Franklin »  rétorquerait Mark Twain. Les avantages :  Admirer le lever du soleil Les personnes qui se lèvent tard ratent un des plus grand exploit de la nature, qui se répète tous les jours et pourtant chaque jour différent : le lever du soleil.  C’est un moment... [Lire la suite]
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10 mars 2019

Bullet journal, idées pages mensuelles

Voici quelques idées pour vos pages mensuelles : Mettre le mois bien sur, une petite citation ou un poème, et de jolis dessins ou croquis. Si vous ne savez pas dessiner, vous pouvez mettre des stickers, coller des photos, des fleurs séchées, tampons scrap ou tampons encreurs, du masking tape, pinces, pochoirs … Vous pouvez décorer votre bullet journal à l'infini. Laissez place à votre imagination et  votre créativité et surtout Amusez-vous !!! Vous pouvez revenir sur la page du mois à tout moment... [Lire la suite]
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