j'avais déjà parlé du zentangle dans un précédent message. 

Le premier avantage du Zentangle, c'est qu'il s'adresse à tout le monde. Personnellement, je ne sais pas dessiner, et je prends énormément de plaisir à voir mes résultats.
Pour me détendre, j'avais l'habitude de me concentrer sur les sudokus, mots croisés... et puis j'ai découvert le zentangle, méthode facile, relaxante et amusante permettant de créer de belles images à partir de motifs répétitif.  

Cette méthode est connue pour décompresser de notre vie stressante, de nous apaiser, mais il permet en plus, durant une vingtaine de minutes, de se déconnecter, de nous ressourcer, un peu comme le ferait une séance de méditation.

Au final, cette création de motifs abstraits, simples, structurés, répétitifs et fermés m'apporte un sentiment de plénitude.

 Le plaisir de la créativité, l'évasion...

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