journal du corps et de l'esprit

Suivre ce blog

18 juillet 2022

découvre le Haïku

Le haïku (俳句) est un poème classique japonais extrèmement bref, permettant d'inscrire ses émotions, de transcrire le moment qui passe, qui interpelle, émerveille ou étonne. Il est composé de dix-sept syllabes réparties en trois vers. Les règles du Haïku...

Posté par jecreemesreves à 21:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poème, Haïku, japonais

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 juin 2022

Une vie zen grâce au minimalisme

Il y a quelques années, j'avais adopté la garde robe minimaliste. Un vestiaire classé par saison (Automne, Hiver, Printemps, Eté) composé de pièces faciles à porter tous les jours. Une garde-robe minimaliste composée d’un maximum de 30 pièces (pantalons,...

Posté par jecreemesreves à 14:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vêtement, choix, minimalisme

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 juin 2022

désencombrer sa cuisine

Le défi du jour désencombrer sa cuisine. Ah, la cuisine !!! C’est la pièce la plus vivante de la maison. Généralement, toute la famille y passe à un moment ou à un autre : papoter, faire les devoirs pendant que l’adulte prépare le repas, cuisiner bien...

Posté par jecreemesreves à 09:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rangement, ZEN, cuisine, désencombrer

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 juin 2022

Bullet journal nouvelles pages "semaine"

Aujourd'hui, de nouvelles propositions pour la page "semaine" que je vous présente. Mais, la page « semaine », c’est quoi ? Cette page permet d'avoir une vue globale de la semaine en notant les rendez-vous, les tâches à réaliser..... Chaque dimanche,...

Posté par jecreemesreves à 14:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bujo, bullet, journal, semaine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2021

Les clefs du ZEN - 4 / Le repas

Méditer ne signifie pas uniquement s’asseoir en tailleur et ne penser à rien. Méditer c’est se concentrer sur le moment présent quel qu’il soit. Et manger en fait partie. Depuis le télétravail, nous sont de plus en plus nombreux à manger sur un bord de...

Posté par jecreemesreves à 15:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ZEN, mâcher, repas, détente, légumes

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2021

Les clefs du ZEN - 3 / Comportement

Rester en contact avec la nature En marchant pieds nus. Avec l'arrivée des beaux jours, en profiter pour vous déchausser le plus souvent possible, en conscience, prendre un petit temps pour soi, pour ressentir le contact sous la plante des pieds. Prendre...

Posté par jecreemesreves à 13:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ZEN, clef, comportement

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

17 août 2021

Les clefs du ZEN - 2 / Ranger

Le ménage est une des pratiques les plus fondamentales du zen et le rangement peut se révéler un véritable exercice de pleine conscience. On sait déjà que vivre dans une maison ordonnée influe de manière positive sur tous les aspects de la vie, mais on...

Posté par jecreemesreves à 12:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: rangement, ZEN, ranger

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 août 2021

Les clefs du ZEN - 1 / Le temps

Quelques conseils de Shunmyo Masuno moine et paysagiste, concepteur de jardins zen, dans son livre "Zen, l'art d'une vie simple" Il nous propose de prendre du temps pour faire le vide. Consacrer du temps au vide. s’observer tel que l'on est. Sans hâte,...

Posté par jecreemesreves à 12:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ZEN, conscience., temps

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2021

j'ai essayé la peinture à l'aquarelle

Cela fait maintenant quelques années que je voulais me mettre à l'aquarelle. Mais, je ne m'étais jamais lancée. Manque de temps ? Mais le temps se trouve lorsque l'on est motivé. Alors manque de motivation ? J'avais pourtant acheté quelques pinceaux de...

Posté par jecreemesreves à 19:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aquarelle, peinture

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 décembre 2020

Routine beauté en protégeant la planète et son porte-monnaie

Créer une routine beauté naturelle et simple c'est bien mais si en plus vous protégez la planète et préservez son porte-monnaie. Magnifique non !! Adopter une routine slow est non seulement une manière de mieux prendre soin de soi, mais aussi de ce qui...

Posté par jecreemesreves à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: zéro déchet, bien-être, beauté, routine

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 2 3 4 5 6 > >>